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O pré-treino é um suplemento utilizado para melhorar o desempenho durante os treinos. Seus benefícios incluem: 1. Aumento da Energia e do Foco Muitos pré-treinos contêm cafeína e outros estimulantes que ajudam a aumentar a disposição e a concentração. 2. Melhora da Força e Resistência Ingredientes como a beta-alanina ajudam a reduzir a fadiga muscular, permitindo treinos mais intensos e duradouros. 3. Aceleração do Fluxo Sanguíneo e da Pump Muscular O óxido nítrico, presente em muitos pré-treinos, melhora a vasodilatação, aumentando o fluxo de sangue para os músculos. 4. Maior Desempenho e Recuperação A creatina (quando incluída no pré-treino) contribui para a produção de ATP, melhorando a força e a recuperação muscular. 5. Melhora do Metabolismo e Queima de Gordura Alguns pré-treinos contêm termogênicos que ajudam a aumentar o gasto calórico durante o exercício. Se você busca um pré-treino com sabor limão e creatina, essa pode ser uma boa opção para força e resistência.
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